Rådgivning og parterapi til småbørnsforældre

Autoriseret Familie- og Psykoterapeut MPF med speciale i forældreskab og børneliv. Jeg brænder for at hjælpe nybagte forældre, småbørnsforældre generelt, mødre som fædre der har behov for en hånd til at navigere i familielivet hvor der også er plads til parforholdet.

Rådgivning og parterapi – i en overskuelig ramme hvor I til og med kan spare tid i en travl hverdag

Jeg kommer ud til jer, der bor i Storkøbenhavn og omegn, og møder jer der, hvor I er lige nu og på tidspunkter, der passer ind i jeres dagligdag – på samme måde som var det en sundhedsplejerske. I sparer på den måde tid, transport, parkering, koordinering og evt. børnepasning – og det fungerer rigtig godt! Bor I uden for Storkøbenhavn eller i andre dele af landet, tilbyder jeg også virtuelle samtaler.

Den forebyggende indsats

Det er min erfaring, at den forebyggende indsats er altafgørende i forældrerådgivning og parsamtaler, da det forebygger negative mønstre i familien og styrker jer og jeres børn. Hvis der er ro hos jer i jeres parforhold og forældreskab – så er der oftest også ro hos jeres børn.

Der ér håb og tingene KAN blive og være anderledes. Det kræver blot, at I vil at det skal være anderledes. 

Book tid her

HVAD ANDRE SIGER!

Tak for hjælpen! Som nye forældre endte vi tit i misforståelser og småskænderier. I stedet for at være et team, kom vi til at modarbejde hinanden. Takket være Mette er vi nu kommet på rette spor. Hun hjalp os lynhurtigt med, at bryde vores dårlige mønstre, og vi blev med det samme bedre til at lytte til hinanden.

Vi kan kun give Mette vores varmeste anbefalinger. de 4 sessioner vi havde med hende, har givet os ny energi, og vi er nu tilbage til der, hvor vi gerne vil være som familie.

/Anne & Ronny – Parterapi

Godt vi gjorde det! Med 3 små børn, job og begrænset søvn, kunne vi hurtigt ende i misforståelser, mundhuggeri og glemme kærligheden imellem os. Vi havde lyst til at være et team igen, men havde svært ved at få talt tingene igennem selv. Derfor kontaktede vi Mette og lad mig hurtigt slå fast, at vi ikke har fortrudt på noget tidspunkt! Mette gennemskuede vores problematikker og mønstre allerede i vores forsamtale, og derfor kom vi igang med at arbejde med sagens kerne fra dag 1. Vi benyttede os af Mettes tilbud med 4x parterapi og har på de 4 gange nået hele vejen rundt. Vi har både fået indsigt i vores egne, såvel som vores fælles mønstre og hvorfor de kan føre til kampe imellem os. Mette har formået at skabe forbindelse mellem os igen og givet os redskaber med på vejen.

Tak for hjælpen! Hvis tingene kører skævt igen, vil vi ikke være for stolte til at bede om hjælp igen.

/Mia og Philip – Parterapi

Vi synes at Mette formåede at skabe det rum vi havde brug for til, at kunne udtale os åben overfor hinanden. Hendes spørgsmål og vores svar har sørget for en større indsigt i de mekanismer der skaber gnidninger i vores parforhold. Ligesom der blev åbnet øjne for hvad der foregår inde i os selv og den anden. Det har været med til at sørge for, at vi har bevæget os et sted hen, hvor vi har det dejlig med hinanden igen.

/Lene og Joseph – Parterapi

“Mettes personlige erfaring og professionelle baggrund gjorde, at vi tog kontakt til hende. Hun var lyttende, forstående og formåede hurtigt at finde ind til kernen i vores problemer. Vi fik noget ud af hver eneste session og kan kun anbefale andre småbørnsfamilier at tage fat i Mette!”

/Stine & Kristian – Parterapi

Hos Mette følte jeg mig hurtigt tilpas. Hun fik skabt et trygt rum, hvor vi i fællesskab kom omkring de ting som fyldte i min hverdag.
Da jeg startede hos Mette var jeg en stresset mor, der følte mig utilstrækkelig over for mine børn. Jeg blev hurtigt frustreret og ked af det. Følelserne tog ofte over, hvilket gik ud over mine to børn og mand.
Under forløbet støttede Mette mig i at lære mig selv og min krop at kende på en helt ny måde. Jeg blev opmærksom på, at en ubehagelig følelse ikke som udgangspunkt behøves at være dårlig, men ofte vil gøre mig opmærksom på noget, som jeg skal reagere på. Jeg har lært at mærke efter og acceptere mine følelser, hvorefter jeg kan reagere hensigtsmæssigt på dem. I de situationer hvor jeg før blev ked af det, frustreret, sur og endte med dårlig samvittighed, kan jeg nu oftest formå at få ro på og tænke konkret samt håndtere situationen på en god måde. Min hverdag er nu præget af en helt anden ro omkring mine børn, som giver hele familien flere sjove og hyggelige stunder samt færre konflikter.


/Louise – 2 gange “mødre med power” forløb

Da jeg først kom i kontakt med Mette, var jeg bagud på overskudspoint. Min rolle som mor overskyggede alt, og det var først igennem samtaler med Mette, at jeg fandt ud af at jeg havde sat på selv på sidelinjen i hverdagen, i familielivet og på arbejdet. Tak for al hjælpen til at indtage banen igen. 

/Kathrine – “mødre med power” forløb

Mette har igennem en årrække været min go-to-terapeut hvis jeg har været udfordret på mit forældreskab, min rolle som mor eller i samarbejdet med min datters far. Hun tager altid udgangspunkt i min datter, der hvor hun er- og hjælper mig med de småjusteringer der skal til for at gøre dagen i morgen lidt bedre end i dag.

/Camilla Bruun – forældrerådgivning